Che cos’è l’acido linoleico coniugato?
Con il termine acido linoleico coniugato si intende un gruppo di sostanze specifiche che corrispondono a diverse forme dell’acido linoleico, un acido grasso essenziale della serie dei grassi omega 6 particolarmente abbondante nella carne bovina e nei latticini.
A cosa serve?
L’acido linoleico coniugato potrebbe aiutare a ridurre i depositi di grasso nell’organismo e a migliorare le difese immunitarie. Attualmente le ricerche condotte sul campo suggeriscono che potrebbe essere effettivamente utile per combattere l’obesità riducendo il senso di fame anche se non sono ancora state raccolte prove sufficienti a certificare la sua efficacia. Inoltre sembra che possa aiutare ad abbassare la pressione alta. Altre ricerche smentiscono invece la supposta utilità dell’assunzione di acido linoleico coniugato nel trattamento del raffreddore.
Altri casi in cui l’utilità dell’assunzione di acido linoleico coniugato sembra nulla sono il trattamento del diabete e quello del colesterolo alto. Infine, sono ancora insufficienti le prove dell’efficacia di questo omega 6 contro allergie, asma, diverse forme di cancro (al seno, al colon o al retto), artrite reumatoide e altri vari problemi di salute per cui ogni tanto se ne suggerisce l’utilizzo.
Per quanto riguarda l’uso dell’acido linoleico coniugato per migliorare la forza, i risultati degli studi condotti sul tema sono ancora contrastanti.
Avvertenze e possibili controindicazioni
Non risultano attualmente interazioni tra l’assunzione di acido linoleico coniugato e quella di farmaci o altre sostanze. In caso di dubbio è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico.
L’assunzione di questo omega 6 può causare effetti collaterali come:
Alcuni studi suggeriscono inoltre che potrebbe rallentare sensibilmente la coagulazione del sangue, aumentando dunque il rischio di lividi ed emorragie nei soggetti che soffrono di disturbi della coagulazione. Per lo stesso motivo la sua assunzione potrebbe essere controindicata prima di un intervento chirurgico. Infine, l’acido linoleico coniugato potrebbe essere controindicato in caso di diabete e di sindrome metabolica. Anche in queste circostanze eventuali dubbi possono essere risolti chiedendo consiglio al proprio medico curante.
Disclaimer
Le informazioni riportate sono solo indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per avere un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione
