I crampi muscolari sono contrazioni muscolari improvvise e involontarie, la cui durata varia da qualche secondo a pochi minuti. L’esordio avviene, in genere, dopo l’attività fisica o durante le ore notturne.
Quali patologie possono essere legate ai crampi muscolari?
Alcune delle patologie che possono essere associate ai crampi muscolari sono:
- Acidosi metabolica
- Claudicatio intermittens
- Insufficienza renale
- Ipotiroidismo
- Morbo di Hashimoto
- Policitemia vera
- Tromboflebite
- Trombosi venosa profonda
- Vene varicose
Cosa fare in caso di crampi muscolari?
Se i crampi si manifestano durante l’attività fisica, è bene interromperla e cercare di distendere il muscolo colpito con lo stretching e il massaggio. Se in un primo momento può essere di aiuto riscaldare la parte interessata, in un secondo momento è più efficace un impacco freddo. In alcuni casi potrebbero essere necessari antinfiammatori o altri farmaci.
I crampi, soprattutto durante l’attività sportiva, possono essere dovuti a un’insufficiente idratazione: è consigliabile, dunque, bere acqua per ricevere sollievo dal dolore. Utili anche gli integratori di sali minerali.
Quando occorre rivolgersi al medico?
Se il dolore è molto intenso, se i crampi durano a lungo o si presentano di frequente, è consigliabile consultare il medico.
