Corsi complementari per future mamme
A partire da aprile, il percorso di accompagnamento alla nascita in Humanitas San Pio X si arricchisce di due nuovi corsi, pensati per la salute di mamma e neonato: mama swim, movimento dolce prenatale e mama gym, speciale perineo. Le lezioni sono tenute settimanalmente da ostetriche esperte dell’ospedale per aiutare le future mamme a svolgere attività che, in tutta sicurezza, donino benefici fisici e psicologici.
MAMA SWIM: movimento dolce prenatale
Un’ostetrica esperta di Humanitas San Pio X guida le mamme nell’esecuzione di esercizi prenatali sicuri ed efficaci e in tecniche di rilassamento in acqua, che donano benefici a livello fisico e psicologico per migliorare la respirazione e la coordinazione, tonificando e rilassando il corpo.
Benefici:
- scioglie le tensioni muscolari
- allevia il mal di schiena
- favorisce il legame empatico mamma/bimbo
- migliora la qualità del sonno
- riduce la ritenzione idrica e la pesantezza delle gambe
Dove si tiene: Piscina Miele, Via Luigi Porro Lambertenghi, 12 (10 minuti a piedi dal nostro ospedale)
Caratteristiche: 5 lezioni a cadenza settimanale da 1h ciascuna
N.B.: per l’iscrizione è richiesto certificato medico rilasciato dal proprio ginecologo
Per info e prenotazioni contattare la piscina miele al numero 02.36515195
Per consultare il calendario clicca qui
MAMA GYM: speciale perineo
Ginnastica dolce, associata ad un rilassamento profondo, guidata da un’ostetrica esperta di Humanitas San Pio X per permettere la giusta connessione tra diaframma e pavimento pelvico, favorendo il contenimento del livello di stress, anche con la musicoterapia e l’aromaterapia.
Benefici:
- Allevia mal di schiena e gambe
- Rinforza i muscoli del pavimento
- Prepara alla gestione del dolore del parto
- Previene disturbi post parto (incontinenza urinaria etc)
Dove si tiene: Piscina Miele, Via Luigi Porro Lambertenghi, 12 (10 minuti a piedi dal nostro ospedale)
Caratteristiche: 4 corsi a cadenza settimanale di 1h30 ciascuno
Occorrente: tappetino da ginnastica; si consiglia abbigliamento comodo
N.B.: per l’iscrizione è richiesto certificato medico rilasciato dal proprio ginecologo
Per info e prenotazioni contattare la piscina miele al numero 02.36515195
Per consultare il calendario clicca qui
In occasione di Humanitas Mama, l’open day virtuale del Punto Nascita di Humanitas San Pio X, sabato 2 aprile le future mamme incontreranno virtualmente le ostriche Stefania Del Duca, coordinatrice ostetriche e Laura Di Marco, ostetrica. Un’occasione speciale per ricevere tutte le informazioni utili per partecipare ai corsi complementari e ricevere tanti consigli clinici.
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2.3 milioni visite
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+56.000 pazienti PS
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+3.000 dipendenti
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45.000 pazienti ricoverati
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800 medici