L’arrivo della menopausa porta con sé cambiamenti, che possono mettere a disagio e ostacolare la serenità psicofisica. Il dialogo e il confronto diventano fondamentali per poter affrontare senza pensieri e preoccupazioni questa nuova fase della vita.
Quanto è importante parlare apertamente in questa nuova fase della vita e come affrontare l’eventuale resistenza ad un dialogo da parte del proprio partner? Come confrontarsi sulle problematiche più intime e imbarazzanti? Rispondiamo a questi dubbi con i consigli del professor Giampaolo Perna, psichiatra di Humanitas San Pio X e docenti di Humanitas University, nell’episodio “Il tabù del silenzio” del podcast Meno+, per vivere la menopausa con meno pensieri e più salute
Ascolta “Il tabù del silenzio” su Spreaker.
“Scambiare informazioni e mettersi in relazione con l’altro sono elementi molto preziosi per la donna che vive questa fase perché fungono da vera e propria formula di prevenzione contro l’aggravarsi dei sintomi della menopausa – spiega il professor Perna – In questo episodio vediamo perché è importante raccontare le proprie difficoltà, come farlo e quando parlarne con uno specialista e raggiungere così un livello maggiore di serenità e di accettazione di sé”.
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